如何避免孩子视力受损

保护视力是为了帮助孩子避免视力障碍，家长一定要重视。下面我们来学习一下。边肖总结了避免儿童视力受损的方法。我们来了解一下。

避免孩子视力受损的方法如果孩子看东西有斜视、近距离、怕光，或者歪着头、歪着脸的现象，家长有必要带孩

子去看医生，以便及早发现弱视、斜视、屈光不正等眼病。如果有眼疾家族史，在一岁前应该接受眼科医生的检查。右3 & mdash6岁的孩子，不管视力好坏，都需要去医院眼科做全面检查。如果可能的话，他们应该每3-mdash定期检查视力；每半年一次。

8 & mdash16岁是儿童青少年近视发病的高峰期。因此，家长要督促孩子养成良好的用眼习惯:不要长时间近距离看东西，不要在过强过暗的光线下或在运动中看书，坚持做眼保健操。近视发生越早，预后越差。矫正近视最好的方法是戴眼镜。家长一定不要相信某些仪器和药物。有些家长认为"近视最好不要戴眼镜，越戴越深"这是不科学的。戴眼镜和不戴眼镜的孩子，尤其是处于生长期的孩子，近视度数会大大增加。这是近视本身的发展规律，与戴眼镜无关。

验光配镜要去正规医院。街上经常有人声称"科学眼镜，站起来是可取的"大部分配镜店都忽略了散瞳验光这一步，而散瞳验光是儿童青少年配镜前必不可少的检测手段，因为孩子年龄越小，晶体的弹性越强，调节力就越大。对于屈光不正的孩子，如果不使用散瞳验光，会隐藏一些调整，从而影响验光的准确性。

帮助儿童矫正视力的食物。富含钙的食物。

帮助宝宝矫正视力，除了用一些物理方法矫正外，还可以通过添加一些对眼睛有益的微量元素来矫正。

第一，富含钙的食物。相信很多家长都会知道钙对宝宝身体的重要性。因此，如果宝宝体内缺钙，就会导致孩子神经的兴奋性增加，使眼部肌肉处于高度紧张状态。如果长期缺钙，会导致宝宝视力受损的后果。

因此，边肖建议家长在矫正宝宝视力的同时，多给宝宝吃富含钙的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类和蔬菜。

2.富含维生素a的食物。

富含维生素A的食物在我们的生活中也随处可见，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、韭菜、橙子等。维生素A不仅能防止结膜和角膜的干燥和变性，还能有效地预防和治疗"干眼"。最重要的是，维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。所以不妨多吃点，会让矫正效果更好。

3.富含维生素c的食物。

富含维生素C的食物不仅可以提高宝宝的免疫力，预防癌症，还可以保护宝宝的牙齿和牙龈，预防坏血病。

但是，如果缺乏，尤其是对婴儿来说，如果缺乏维生素C，那么婴儿眼中的晶状体就会混浊，从而导致白内障。富含维生素C的食物有很多，尤其是水果和蔬菜，如青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、香梨等。

4.富含铬的食物

铬是人体必需的微量元素之一。如果我们缺乏它，我们就会有弱视或近视，尤其是对婴儿来说。因此，边肖建议父母可以给宝宝多吃富含铬的食物，如糙米、玉米和红糖。但需要注意的是，如果宝宝吃太多甜食，也会改变晶状体和房水的渗透压。所以希望妈妈们能控制宝宝摄入的糖分量。

5.富含碱性的食物

相信大家都知道，酸碱平衡是促进我们人体健康的重要因素之一。因此，如果体内酸性代谢物过多，就会导致我们的眼睛变得疲劳。因为，要缓解眼睛疲劳，最好的办法就是多吃碱性食物，中和体内的酸性环境。富含碱的食物有新鲜食物，如粗米、苹果、橘子、海带、青椒等。

6.含有核黄素的食物

褐色食物可以保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育，所以在矫正宝宝视力的同时，给宝宝多吃一些食物是非常必要的。如牛奶、奶酪、瘦肉、鸡蛋和扁豆等。

宝宝的视力发育要注意五个要点。爸爸妈妈可以通过一些方式保持宝宝感兴趣的视觉效果，这个很简单。可以让宝宝的环境明亮多彩，也可以只改变一两种视觉刺激，比如婴儿床附近的玩具。

1.改变家庭环境

为了刺激宝宝视力等方面的发展，改变家庭环境，爸爸妈妈可以将房间墙壁涂成舒缓柔和的色调，家居用品可以搭配适当的亮度。对比色有助于刺激宝宝的视觉。建议可以在宝宝的房间里布置照片墙，这也是给你的新生儿一个视觉提示，帮助他学习认识家庭成员。

2.选择正确的玩具

为宝宝选择合适的玩具。根据史密斯-凯特尔维尔眼科研究所的研究，婴儿在出生后第一个月的最大视觉能力是看到最大的"E "，视力等级约为20/120。

这也意味着新生儿需要大玩具。根据史密斯-凯特尔维尔眼科研究所的研究，在八个月大的时候，婴儿的视力已经接近正常成人。眼科专家表示，新生儿在出生后的头几周可能对红色有明显的偏好，所以选择一个大红色的毛绒玩具作为宝宝的第一个玩具。

3、靠近宝宝

和宝宝说话的时候，要靠近他。美国儿科学会建议在白天定期刺激新生儿的视力。每天让宝宝躺几分钟，但一开始他可能会因为肌肉力量不足而需要你的帮助才能抬起头。

白天让宝宝躺在床上，你的手指也是很好的玩具。在宝宝眼前移动手指，刺激他的眼睛注意你手指的动作。

4.给婴儿一面镜子

在婴儿床附近的安全地方放一面镜子。婴儿可以通过镜子看到婴儿床里小人的面部表情和动作。也可以和宝宝一起玩耍，选择合适的玩具，比如毛绒动物，摆放在镜子里，这样新生儿会对镜子里的影像更感兴趣。

5.使用图片卡

使用高对比度的图像卡可以刺激宝宝的视觉，例如，使用黑白等高对比度的颜色来显示图形或形状。儿童心理发展科学家佩内洛普博士表示，视觉刺激和互动使用刺激玩具，如图片卡，可以帮助婴儿的大脑发育，有助于刺激新生儿的视觉来关注周围的世界。

猜你喜欢:

1.家长如何防止孩子玩手机近视？

2.儿童散光的原因有哪些，如何预防？

3.孩子的弱视是怎么形成的？

4.如何预防近视？

5.孩子为什么会近视？